Egészség & Szépség
- Nagy Fruzsina
Üdvözöllek szépülni vágyó!
Bőrünk, a "mindent kibíró szerv”.
A bőr öregedése egy természetes folyamat, melyet mindannyian megtapasztalunk. Előbb utóbb feltesszük a kérdést magunknak, hogy mindent megtettünk – e azért, hogy bőrünk szép és egészséges legyen ?! Az első jelek akár 25 éves kor felett jelentkeznek, ilyenkor lesznek láthatóak az első szarkalábak a szemek körül, és hasonlóan a két szemöldök közötti részen is. Idővel ezek elmélyülnek, és az arcbőr láthatóan elkezd veszíteni kontúrjából és puhaságából. Megereszkedik, és az egykor feszes vonások lassan eltűnnek. Manapság a családi étkezések, a közös beszélgetések eltűnőben vannak, így hajlamosabbak vagyunk szétszórtabban étkezni, rohanni, nem fogyasztani megfelelő minőségű folyadékot.
A vízfogyasztás fontossága
A bőr alapvetően a legnagyobb szervünk, miért ne vigyáznánk rá belülről is. A belső aktív védelem, hosszan tartó feszességet eredményez! A testünk optimális mozgatórugója a megfelelő, illetve bőséges mennyiségű folyadékbevitel, ami a vérkeringést a vér összetételének biztosításához, a vérnyomás szabályozásához, felszívódásához, valamint a tápanyagok oldásához, továbbá a salakanyagok szállításához, illetve a szervezet állandó, belső hőmérsékletének biztosításához elengedhetetlenül szükséges. A kiegyensúlyozott táplálkozásnak és a megfelelő kiegészítők fogyasztása eredményeképpen a szervezet képes a maximális terhelés elvégzéséhez. A folyadékmennyiség redukálása miatt a vér mennyisége csökken, és szervezetünk oxigén ellátottságát okozhatja, ezért kiemelten fontos a folyadékhiány elkerülése, hiszen a belekben van az immunrendszer nagy része.
A hajullás
Kezdjük azzal, hogy normál esetben közel 100 hajszálunk hullik ki naponta, ami egészségesnek
számít HA…
- ugyan ilyen ütemben nőnek
- nem vékonyodik
- nem veszít a tömegéből
Legtöbb esetben van megoldás, amit azonban tudatosan kell alkalmazni, mert a helyes táplálkozás, a megfelelő folyadékbevitel és a prémium minőségű vitaminokkal egy olyan erős védelem biztosítható, amiért a hajad és a tested is hálával fog tartozni.
Mert ép testben ép lélek – tartja a mondás.
Helyes táplálkozás!
A gyorséttermi láncok beszippantják az embereket, és egyre több egészségtelen étellel csábítanak minket. Ezzel addig nincs gond, amíg ez nem válik rendszeressé.
A helytelen táplálkozás a rendszerességgel karöltve olyan egészségkárosodást okoz, ami hajadon, körmödön és bőrödön is szemmel láthatóvá válik.
A magas sótartalmú ételek károsíthatják a bőr, vagy akár a haj vízmegtartó képességét, ezért bekövetkezhet hajhullás, bőrirritáció, bőrszárazság. Ilyenkor külsőleg alkalmazandó kiegészítőket használjuk, azonban ne feledjük, hogy a megoldás más úton keresendő, hiszen a probléma gyökere és egyben megoldása az “emészthetőségben” van. Minél emészthetőbb és egészségesebb egy táplálék, vagy minél komplexebb aminosavakból, fehérjékből, szénhidrátokból, zsirokból áll, annál jobb hatással van a szervezetünkre. Mindemellett fontos a megfelelő táplálékkiegészítő és szépségvitamin kiválasztása, ami segíthet, hogy a szervezet visszanyerje életerejét.
C-vitaminok, Bőr-izületet segítő kollagének, különböző aminosavak, hialuronsav és még sorolhatnám. Ezek segítik elő a szervezet védelmi mechanizmusait!
De ami a legfontosabb – A türelem képessége!
Hiszen a rohanó világban türelmetlenek az emberek, mindent azonnal és gyorsan akarnak. Ahhoz, hogy tested és lelked fejlődjön időre van szüksége. Egy rendszerre, ahol a rendszerességtől fakadóan eredményeket érhetünk el. Az eredmény pedig az egészséges haj, köröm, bőr, szem, és a nyugalom, ugyanis minél tudatosabban figyel az ember önmagára, annál boldogabb lesz. Ha pedig boldogabb, akkor másokat is boldoggá tud tenni. Önmagunk boldogsága és szeretete sugárzó tud lenni.
A szépség belülről fakad!